Trening medyczny

Trening medyczny to rodzaj treningu funkcjonalnego skoncentrowanego na wszechstronnym usprawnieniu aparatu ruchu (w tym do przygotowania ciała do uprawiania wybranego sportu). Ma kompleksowy charakter; skupia się na integracji ruchów kończyn górnych, dolnych i tułowia we wszystkich płaszczyznach ruchu. Trening medyczny umożliwia maksymalne wykorzystanie siły w warunkach niestabilnego środowiska (np. podczas jazdy na nartach, rowerze czy łyżwach) oraz kształtuje ogólną wydolność.